青石步登上轻功榜后的第三个小时，第一名伤员出现在攻略评论区。

玩家贴了两张图。一张是游戏角色的右膝，内侧肿起一圈；另一张来自现实，膝盖同一位置有块浅紫色淤痕。文字只写了一句：照加速版练了四百遍，走路开始疼。

周砚看到“加速版”三个字，先点开对方附的教程。

视频沿用了贺山的跑图画面，删掉负重对照与体力数据，只截取收膝起步的部分。讲解者声称，只要把膝盖再向内扣三寸，便能缩短青石步前十步的起速时间；配合固定节拍重复一千遍，可以在两小时内冲上熟练。

动作看着更快，落脚时膝盖却偏离脚尖。每次转向，身体重量都会压过关节内侧。

周砚继续往前翻传播记录。最早版本只有十五秒，发布者把他原攻略里的“起步慢”截出来，接上一句“可通过加深内扣解决”。第二版增加固定节拍，第三版开始承诺两小时熟练。每转发一次，风险提示便少一行，速度承诺多一层。

原视频右下角还保留着被裁掉一半的“余一”水印。很多玩家只看见榜一发布者的名字，分不清动作究竟由谁改过。

贺山看完，把自己的右腿往外挪了挪：“发这个的人跟膝盖有仇？”

“他想让步幅更短。”

“腿也会变短。”

评论区里的伤员正在增加。多数人只练了几十遍，游戏伤势停在轻度劳损；练得最狠的一批出现韧带损伤，现实身体也带回酸痛和淤痕。开服第七日后，动作错误不再只留在游戏里。

周砚打开青石步余数池。教程播放量已经超过原版一半，余数增长却接近停滞。系统在来源页给出灰色标记。

【检测到高比例错误动作。】

【检测到低收益重复。】

【无有效成长部分，不进入余数回收。】

周砚把来源明细与原版教程对照。正常负重跑一次，哪怕动作生疏，也会留下零点几有效余量；加速版四百遍里，九成以上被判定为伤害性重复。播放量能造热度，错误动作造不出成长。

这也堵住了另一条便宜路：他无法靠传播错误教程制造大量废弃动作，再把伤员的重复练习当成收益。系统只认有效专注，身体先受伤的捷径连零头都不值。

错误教程既伤人，也没给他留下可用余数。就算有收益，这笔账同样不能收。攻略源头挂着“余一”的名字，很多人正因为他登上轻功榜，才相信所有青石步视频都值得练。

他让贺山下线做了一次现实膝关节测试。两人在出租屋楼道里摆好手机，先录正常站姿，再把加速版的落脚线叠上去。贺山只空走三步，右膝内侧便被迫向里折，圆盾的重量还会把偏移继续放大。

“我按这个跑完整条路线，明天还能上班吗？”贺山问。

“能坐着扫码。”

“那叫工伤换岗。”

周砚没有让他继续。三步已经足够显示问题，没必要为了录像制造第四名伤员。他把正常动作和错误膝线做成对照图，现实测试只保留关节角度，不公开住址与人物脸部。

他先把原攻略改成风险提示页，暂停抄本下载。已经购买的人仍可查看，入口顶部加了一行红字：膝线必须与脚尖方向一致，任何加速版本在完成负重与坡地测试前不得连续练习。