沐希仔细观察她们的变化，发现除了眼睛变化之外，最大的变化大概就是眉毛了。

“这个捏脸也太厉害了，我感觉我五官都没啥变化，但是就像是另一个人一样。”沈媛美滋滋的说道。

几人弄完了外形，就进入到游戏当中，他们降落的地点是在新手村，仙朝这个副本和传统的网游比较类似，前期需要通过打怪进行升级。

不过里面有个基础功法需要自行修炼，几人一练就发现，这个和练体术很像。

“这个是练体术改编的吗？”沈媛就问。

“应该吧。”沐希回答，其实这个是初版练体术，就是沐希教给国家那个练体术的最初版本，适合所有年龄段，只不过这个练体术非常考验意志力，并且对能量需求也大。

在沐希将这版练体术上交后第二年，军部的所有体能锻炼都改成了这套练体术，毕竟这套虽然训练量大，但对于军人而言，还不如他们的日常呢。

可是训练效果却是他们日常训练的两倍，那自然还是换成这个比较好了。

至于为啥沐希要将这套练体术放到游戏里面，主要是国家已经训练那么久了，放出来也没关系，古代那边也发展了十多年了，可能科技还赶不上，但是农业应该发展的不错。

既然这样，那放出这套练体术也没有什么关系，而且，他们能不能猜到还两说呢。

“有点累。”严初点评，比起他们修炼的练体术，这套很明显显得累赘很多。

沐希他们修炼的终版练体术以拉伸为主，将身体的肌肉都拉伸到极致，配合吐纳，营养液吸收，达到锻炼的效果，而这套初版练体术，动作猛烈，就像是通过剧烈运动达到健身效果一样。